Bei mir wurde ADHS schon im Kindesalter diagnostiziert. Damals bedeutete mir das nicht viel. Was ich erlebte, war vor allem ein Weg voller Stolpersteine und das ständige Gefühl, nicht ins Raster zu passen.
Ein Gehirn, das in keine Schublade passt
Das Schulsystem ist für Gehirne gemacht, die ruhig sitzen, aufmerksam sind und gleichmässig funktionieren. Meines funktionierte anders. Bei dem, was mich begeisterte, konnte ich brillieren, beim Rest war ich völlig abwesend. Lange hielt ich das für eine Charakterschwäche. Ich wusste noch nicht, dass es eine Funktionsweise ist und dass man lernen kann, mit ihr zu arbeiten.
Zehn Jahre in der Finanzbranche
Danach war ich zehn Jahre in der Finanzbranche tätig, zuerst als Berater, dann als Regionalleiter. Dort habe ich Hunderte von Menschen zu ihren finanziellen Zielen begleitet. Dort habe ich gelernt, zuzuhören, die richtigen Fragen zu stellen und einen klaren Rahmen zu setzen und zu halten.
Dort habe ich auch etwas Wichtiges verstanden: Mein ADHS war nicht nur ein Hindernis. Die Energie, die Intuition, die Fähigkeit, mich in Dinge hineinzustürzen und schnell wieder aufzustehen, waren Teil dessen, was mich erfolgreich machte. Das Problem war nicht mein Gehirn, sondern dass mir ein Rahmen fehlte, der zu ihm passte.
Was sich verändert hat
Jahrelang habe ich die klassischen Methoden ausprobiert: Agenden, Apps, gute Vorsätze am Montagmorgen. Sie hielten ein paar Tage, dann fielen sie in sich zusammen. Was am Ende funktioniert hat, war nicht mehr Disziplin. Es war das Verständnis dafür, wie mein Gehirn funktioniert: was meine Energie leert, was sie auflädt, wo das Alles-oder-nichts-Denken einsetzt. Darauf aufbauend habe ich einfache Routinen entwickelt, die zu mir passen, und sie lange an mir selbst getestet.
Warum ich Coach geworden bin
Ich habe die Finanzbranche endgültig verlassen. Heute mache ich für Menschen mit ADHS, was ich früher für meine Kundinnen und Kunden in der Finanzberatung gemacht habe: Ich helfe ihnen, ihre Ziele zu erreichen, diesmal persönliche. Ich tue das mit derselben Gründlichkeit und mit etwas Zusätzlichem: Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt.
Ich biete keine Wundermethode an. Ich bin weder Arzt noch Psychologe, und wenn eine Situation über das hinausgeht, was Coaching leisten kann, weiss ich, an welche Fachpersonen ich verweisen kann. Was ich anbiete, ist ein konkreter Rahmen, zuerst an mir selbst getestet und bereits mit mehreren Kundinnen und Kunden bestätigt, damit du aufhörst, gegen dein Gehirn zu kämpfen, und anfängst, mit ihm zu arbeiten.